IN 4 WEKEN EEN RONDJE ACHTERHOEK : Winterswijk Vitaal 2022 (start 3 oktober)
Doe nu mee met de virtuele wandeltocht door de Achterhoek en ga de uitdaging aan!
Bewegen is gezond! Door mee te doen met Winterswijk Vitaal werk je op een leuke manier aan je gezondheid. Het mooie aan Winterswijk Vitaal is dat elke beweging telt! Alles wat je op een dag beweegt telt mee met je dagelijkse score. Dus steek je graag meer tijd in andere sporten als bijvoorbeeld zwemmen of fietsen? Of vind je tuinieren helemaal te gek? Dat telt allemaal mee bij je dagelijkse beweging en je virtuele wandeltocht. Bewegen = Stappen verdienen!
Meld je aan en doe mee! Leer hoe je de 5.000 of 10.000 stappen per dag kunt halen!
Zet 5.000 of 10.000 stappen per dag voor je gezondheid! En loop in 4 weken een virtueel het hele of kortere rondje door de Achterhoek. De keuze is aan jou!
START MAANDAG 3 OKTOBER 2022
Finish 31 oktober.
Wat is de Winterswijk Challenge?
De Winterswijk Challenge is een superuitdagend beweegspel voor iedereen die fitter en vitaler wil worden of die gewoon van een uitdaging houdt. In het spel kan je je eigen vorderingen zien en die van de anderen. Als je wilt kun je anoniem deelnemen.
Waarom meedoen?
Bewegen kan leuk zijn en leiden tot:
- Je ziet wat je werkelijk per dag beweegt en je wordt je er nu echt bewust van
- Het levert leuke contacten op: als je met een team de finish wilt halen
- Het is een spannende uitdaging: je kunt een leuke strijd aangaan met je vrienden, familie, dorpsgenoten of collega’s.
Is de deelname aan deze challenge GRATIS?
Mede dankzij de Gemeente Winterswijk en de Poscode Loterij kunnen we deze Challenge voor iedereen GRATIS aanbieden. Wil je een mooie Smartwatch die je stappen bijhoudt? Dan kun je die voor slechts €. 10,- aanschaffen. Echt de moeite waard, want daar heb je nog jaren plezier van, dus ook na afloop van de Winterswijk Challenge.
Wat is de uitdaging?
Over een periode van 4 weken wandel je in een team samen met familie, vrienden of collega’s, of gewoon in je eentje, virtueel een rondje Achterhoek. Het is virtueel, dus je hoeft niet echt de route te lopen of met je hele team op pad te gaan. Het spel houdt bij hoe jij en je team ervoor staan. We hebben 2 routes waaruit je kunt kiezen. De finish van de korte route kun je halen door 5.000 stappen gemiddeld per dag te realiseren. Voor de andere route zul je gemiddeld 10.000 stappen per dag moeten doen om op tijd bij de finish te komen.
Iedereen kan meedoen! Je wordt je eerst bewust van je hoeveel je elke dag beweegt en je leert spelenderwijs hoe je aan voldoende dagelijkse beweging komt. De uitdaging? Het halen van de finish in 4 weken!
Hoe werkt het?
Jouw uitdaging is om dagelijks 5.000 of 10.000 stappen te zetten, gewoon met alledaagse activiteiten. Met behulp van een eigen Smartwatch met stappenteller ( op je telefoon) of via de Smartwatch (die je voor slechts € 10,- kunt aanschaffen), leg je vast hoeveel je per dag loopt en of jij je gestelde 5.000 of 10.000 stappen per dag haalt. Via je eigen web-pagina, of de app op je telefoon, volg je je eigen prestaties op de voet. Alle beweging telt mee: zoals sporten, fietsen, huishoudelijk werk of zwemmen. Door middel van een slimme omrekentabel kun je alle activiteiten omrekenen naar stappen!
Heb je geen Smartwatch?
Als je nog geen Smartwatch, stappenteller of een app op je telefoon hebt dan kun je ook bij ons een Smartwatch kopen tegen een sterk gereduceerd bedrag, opnieuw mede dankzij de Gemeente Winterswijk en de Postcode Loterij. Deze kost dan geen € 40,- maar slechts € 10,- en blijft uiteraard ook na de Challenge van jou! Meer hierover als je je gaat aanmelden.
Kom 25 September naar de kick-off in de Sport & Turnhal bij het Gerrit Komrij College aan de Parallelweg 9 te Winterswijk voor meer informatie en/of voor het ophalen van je smartwatch. Je kunt de smartwatch ook ophalen bij de Post aan de Balinkesstraat 4 in Winterswijk van woensdag 28 September tot en met vrijdag 30 september van 9.00-12.30 uur op vertoon van een door ons gestuurde bevestigingsmail van betaling.
Meedoen kost je nauwelijks extra tijd maar levert je veel op!
Het enige wat je moet doen is de stappenteller dragen en liefst 1x per dag je stappen online invoeren. Op je eigen pagina kun je dan ook eenvoudig andere activiteiten/sporten laten omrekenen naar stappen door simpelweg de minuten dat je een activiteit/sport gedaan hebt in te vullen. Je zult zien dat je, om het te halen, niet naar de sportschool hoeft maar er ook kan komen door kleine veranderingen in je levensstijl.
Acties
De challenge zal worden aangevuld/ondersteund door verenigingen en organisaties die voor de deelnemers iets willen doen. Van lezingen, kortingen tot clinics. Een overzicht van deze acties vind je HIER
Houd deze pagina in de gaten want deze zal worden (aan)gevuld gedurende de challenge!
Team Actief staat klaar!
Heb je toch nog vragen hetzij over het spel of over preventie of bewegen ook dan kun je bij ons terecht. Stuur gerust een email naar actief@winterswijk.nl
Doe mee in een team en daag elkaar uit!
Formeer een team en meld je aan of meld je aan zonder team en laat je verrassen bij wie je in een team wordt ingedeeld.
Ga de uitdaging aan en maak er een sportieve strijd. Daag jezelf, je familie, je vrienden of je collega’s uit!